本当のニキビケアの基礎中の基礎！

こんにちは！

ユリアです。

あなたは普段の

ニキビケアについて

どのように意識して実践していますか？？

高い化粧品を使用する、、、

とにかく保湿！！！！

栄養バランスの取れた食生活をする、、、

その知識、、、

半分正解で半分不正解です

なので、今回は

ニキビケアの基礎中の基礎

である知識を紹介したいと思います！

このことを、知っているだけで

ニキビの治りのスピード

が早くなります。

さらには、

早く肌が綺麗になって

周りから

「肌が綺麗だね！」

と言われることが増えると思います。

しかし、この内容を知らないと

いくら正しいスキンケア方法を

知っていても、、、

いくら高い化粧品を

使用しても、、、

ニキビは改善されません。

さらには、

ニキビが一向に治らないので

人前に出るのが嫌だ、、、

彼氏に肌汚いって思われたらどうしよう、、、

今の時期ですと

マスクを絶対に外したくない

という事になってしまうかもしれません。

今回は、このような事を

防ぐための内容となっています。

「1秒でも早くニキビを治したい！」

という方は最後まで読んでください♪

では紹介します。

ニキビの基礎中の基礎知識。

それは、、、

スキンケアが３割、インナーケアが７割

という事です。

なんだ、、そんな事かよ。

って思っているそこの、あなた！！！！

実はこれすごい重要な事なんです。

実はインナーケアを司る腸。

こいつがニキビケアの鍵を握っているのです。

腸と肌の関係は

すごく密接しています。

腸内には、善玉菌と悪玉菌が共存します。

食生活の乱れによって悪玉菌が増殖します。

この悪玉菌が増殖する事で便秘になったり

下痢になったり、、、します。

そうすると、腸の本来の働きである

「栄養を吸収し、不要なものを除去し排除する」

という能力が下がってきます。

結果、

肌に悪いダメージを与えてしまいます。

いくら高い化粧品や正しいスキンケアを

行っても

ニキビが改善されない理由は

スキンケア３割、インナーケア７割

の理論を無視しているからです。

まずは、

高い化粧品やスキンケアに

お金をかけるのはやめましょう。

一番初めにする事は、

インナーケアを極める。

ここが重要です。

あなたの食生活、もう一度見直してください。

具体的には、

コンビニ飯をやめる、インスタント系の食品をやめる、、、など

初歩的な事から始めてインナーケアを極めましょう。

最後まで読んでくれてありがとうございました！