こんにちは！ ユリアです♪♪ あなたは毎日、ぐっすり眠れていますか⁇ 全然眠れていない、、、っていう方も多いです。 実は睡眠は 量より質なんです！！！ 入眠後の90分間の睡眠の質が重要だったのです。 この時間に成長ホルモンが分泌され美肌になります☆ 睡…

こんにちは！！！！ ユリアです♪♪ 突然ですが、あなたは 、 女性ホルモン、男性ホルモン という言葉を聞いたことがありますか？？？ 実は、美肌になるためには このホルモンが重要だったのです！！！！ ホルモンを制する者は ニキビを制する。 という言葉の…

こんにちは！！！ ユリアです♪♪ あなたはお風呂で何か美肌活動していますか⁉⁉ いつもリラックスしながら入っているお風呂 実は、このお風呂でのあるひと手間で 美肌になれる技があったのです！！！！ ですので、今回は お風呂のひと手間で⁉美肌になれる方法☆…

こんにちは！ ユリアです♪♪ 最近、 新型コロナウイルス感染者がまた たくさん増えましたね＞＜ 早く収まってほしいです、、、、 いつ、このマスク生活 が終わるんだろう、、、 「マスクニキビも ひどくなってきたしなあ、、、、」 そんなあなたに 朗報です！…

こんにちは！！！！ ユリアです♪♪ 突然ですが！！！！ 使用してはいけない化粧品 ってこの世にあると思いますか？？ 正解を言うと、 かなりあるのですが その中でも、、、 良さそうと思って 使っている化粧品が 実は、肌にとても悪い化粧品 だったりします。…