ホルモンバランスを整えて美肌に☆

こんにちは！！！！

ユリアです♪♪

突然ですが、あなたは 、

女性ホルモン、男性ホルモン

 という言葉を聞いたことがありますか？？？

実は、美肌になるためには

このホルモンが重要だったのです！！！！

ホルモンを制する者は

ニキビを制する。

という言葉のように、ホルモンは本当に大事です（笑）

ですので、今回は

ホルモンバランスの整え方☆

ホルモンバランスを整えて

美肌になろう☆

について話していきたいと思います。

この知識を知ってると、

ニキビなしの

お肌プルプル、、、髪もツヤツヤ、、、

になれます☆

そして好きな彼からは、

「なんかすごい魅力的だね、、、」

と言われるかもしれません＞＜

しかし、これを知らないと

肌はボロボロ、、、髪はギシギシ、、、 

になってしまいます、、

好きな彼からは

「その見た目はちょっと、、、、」

とドン引きされてしまうかもしれません。

  

このようにならないためにも！！！！

ホルモンバランスの整え方を知って、

美肌になりましょう☆

それでは、紹介しますね。

ホルモンバランスを保つのに最適なのは、、、

大豆イソフラボンを摂取する事です 

大豆イソフラボンを摂取すると

腸内のエクオール産生菌により

エクオールという物質になります。

このエクオールが

女性ホルモンと同じ働き

をしてくれます。

また、

男性ホルモンの働きを

抑制してくれます。

男性ホルモンが増加するとニキビができるので、

男性ホルモンは抑えておきたいですね☆

また、この最強のエクオール

作れる人と作れない人がいます＞＜

日本女性の20～30％程度しか

エクオール産生菌を持っていないため

エクオールを産生できません。

しかし、大豆食品を日常的に摂取する事で

作れるようになります☆

また、エクオールサプリを飲むことで

エクオールを直接取り込むこともできます☆

ですので、このように実践してみてはどうですか？？？？

①最初は、大豆製品と、エクオールのサプリ

　を日ごろから摂取する。

②3か月くらいで、慣れてきたと思ったら、

エクオールをやめ、大豆摂取生活は継続☆

この方法で是非、試してみてください☆

それでは、さっそく

明日、大豆製品を買うために、

待ち受け画面にメモを残しておきましょう☆ 

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました！！！！