こんにちは！ ユリアです♪♪ あなたは毎日、ぐっすり眠れていますか⁇ 全然眠れていない、、、っていう方も多いです。 実は睡眠は 量より質なんです！！！ 入眠後の90分間の睡眠の質が重要だったのです。 この時間に成長ホルモンが分泌され美肌になります☆ 睡…

こんにちは！！！！ ユリアです♪♪ 突然ですが、あなたは 、 女性ホルモン、男性ホルモン という言葉を聞いたことがありますか？？？ 実は、美肌になるためには このホルモンが重要だったのです！！！！ ホルモンを制する者は ニキビを制する。 という言葉の…

こんにちは！！！ ユリアです♪♪ あなたはお風呂で何か美肌活動していますか⁉⁉ いつもリラックスしながら入っているお風呂 実は、このお風呂でのあるひと手間で 美肌になれる技があったのです！！！！ ですので、今回は お風呂のひと手間で⁉美肌になれる方法☆…

こんにちは！ ユリアです♪♪ 最近、 新型コロナウイルス感染者がまた たくさん増えましたね＞＜ 早く収まってほしいです、、、、 いつ、このマスク生活 が終わるんだろう、、、 「マスクニキビも ひどくなってきたしなあ、、、、」 そんなあなたに 朗報です！…

こんにちは！！！！ ユリアです♪♪ 突然ですが！！！！ 使用してはいけない化粧品 ってこの世にあると思いますか？？ 正解を言うと、 かなりあるのですが その中でも、、、 良さそうと思って 使っている化粧品が 実は、肌にとても悪い化粧品 だったりします。…

こんにちは！！！！ ユリアです♪♪ 突然ですが あなたは 睡眠中に 肌に良いことをしていますか？？？ この寝ている幸せな時間に 肌荒れを防いで、、、 ニキビも治って、、、 美肌になったら 最高じゃないですか？？？ ですので、今回は 寝ている間も スキンケ…

こんにちは！！！ ユリアです♪♪ あなたは 化粧品を使用するとき どんな拘りがありますか？？？ カバー力があるもの！！！ 肌に優しいもの！！！ 色味が良いもの！！！ など 買うときに 様々な決め手が あると思います。 でも、それ 一歩間違えたら 汚肌への…

こんにちは！！！！ ユリアです♪♪ 最近は５月になり 日差しが照ってきました☆ と同時に 紫外線の時期 にもなりましたね＞＜ 女子ならば 絶対避けたいものです、、、、 ですが、 紫外線の恐ろしさや 紫外線との向き合い方 を知らないと どんどん紫外線に 負け…

こんにちは！！ ユリアです♪♪ あなたは普段 正しいスキンケアを 行っていますか？？？ 高級化粧水を ドバドバ使う、、、、 流行りものの スキンケアを使う、、、、 このような 間違ったスキンケア方法を 行っていませんか？？？？ ですので、今回は 正しいス…

こんにちは！ ユリアです♪♪ あなたは 普段自分にあったスキンケアを 行っていますか？？ クレンジングから～ 化粧水、、、 美容液、、、乳液、、、 までラインナップ で使用していますか？？？ 実はこれ間違いなのです。 ですので今回は 正しいスキンケアで …

こんにちは！ ユリアです♪♪ 皆さんは 洗顔後、 何に気を付けていますか？？？？ 「なるべく清潔なタオルでふく」 「すぐに化粧水を塗る、、」 などなど 洗顔後の工夫はたくさん あると思います。 実は、 この洗顔後のケアが 洗顔のキー となります！！！ と…

こんにちは！ ユリアです♪♪ あなたは どうやって洗顔を 行っていますか？？？ 洗顔を制する者は 美肌を制する。 ってぐらい 洗顔は超超超大切なので 正しい洗顔方法 を知っておく必要があります。 これを知っていると、 高級化粧品を使用しなくても 美肌にな…

こんにちは！ ユリアです♪♪ あなたは肌の上に たくさんの菌が いっぱい居ることを 知ってますか？？？？？ これらの菌は なんと！！！ ニキビ肌を治すためには 絶対に知っておかなければいけない知識 です！！！！！！ なので今回は 「ニキビ肌を治すための …

こんにちは！！ ユリアです♪ みなさん 突然ですが、 水分をいっぱい含んだ プルプル肌 になりたくないですか？？ 保湿をたくさんしても 乾燥してしまう、、、、 そういう方も 多いと思います。 ですので、今回は ぷるぷる水分肌 になれる方法☆ を紹介します♪…

こんばんは！！！ ユリアです。 突然ですが、 あなたは痩せたいですか？？？ 肌を綺麗にしたい！！！！！！ けど、 どうせなら、痩せたい、、、 そう思う方も多いと思います。 この痩せる事と、肌が綺麗になる事は すべて腸が関係しているので この方法を知…

こんにちは！！！！ ユリアです♪♪ みなさん 普段の食事で 気をつけている事は ありますか？？？ みなさんが 普段摂っている食事 それは、 もしかして ニキビができる人の食事 かも知れませんよ、、、、 なので、今回は ニキビができる人に共通する食事 を紹…

こんにちは！！ ユリアです♪♪ タイトルにも ある通り 今回は、 食べるだけで⁉⁉ 美肌になれる食べ物 についてお話します♪ え、前回も 食べ物の話したよね？？ この人 何回、食べ物の話するねん！！ って思った方いると 思います（笑）！ しかし、一番最初に …

こんにちは！ ユリアです！ 前回は腸ケアで 食べるべき食材を紹介しました。 では、逆に 食べてはいけない食材 ってあるの？？ あります。 なので今回は、 食べてはいけない食材 について お話します♪♪ これを知っていると、 肌荒れしない！！ どころか 体の…

こんにちは！ ユリアです！ 前回はインナーケアのお話を ちょこっとしました☆ 体に悪い食べ物を食べない事は わかったけど、、、、 じゃあ逆に肌に良い食べ物とかないの？？ あります。 今回は、ずばり ニキビまでも治す美肌食 についてお話します☆ これを知…

こんにちは！ ユリアです。 あなたは普段の ニキビケアについて どのように意識して実践していますか？？ 高い化粧品を使用する、、、 とにかく保湿！！！！ 栄養バランスの取れた食生活をする、、、 その知識、、、 半分正解で半分不正解です なので、今回…

はじめまして！ ユリアです！ このブログでは ニキビやニキビ跡に悩む人に向けて 情報を発信しています♪ なぜなら、、、 私は、小学校4年生から現在まで 10年間以上ニキビに悩んできたからです。 小学生の時は祖母に皮膚科に連れていかれ 皮膚科の薬を嫌々飲…